本「シュガーな俺」★★★☆☆重度の糖尿病になった俺。生活改善を始めるが…

本「シュガーな俺」　著者　平山瑞穂

★★★☆☆ （個人評価　★多めならおすすめ）

主人公は突然重度の糖尿病を宣告される。
当然その前には自覚症状があったのだが、それを軽視した結果、即入院となるほどの重症となったのだ。
お酒が好きで浴びるほど飲む主人公だが、病名宣告され一念発起。
厳密にカロリー計算をした食事を作り、忙しい妻の替わりに家事をこなしてゆく。
そうして一旦改善したかのように見えた病魔は再び主人公を襲った。


シュガーな俺 - 平山 瑞穂

どうやら実際に筆者が体験したものを元にしているみたいやね。
これを読むと糖尿病の怖さがよくわかる。
実は私の実父が糖尿病で血糖値降下剤を飲んでる。
食事は普通に年寄りなんであまり高カロリーのものを好まないんで助かってるんちゃうかな。
あとは毎日歩いてるからインスリン注射の必要はないみたい。

糖尿病は若いうちになるときついねぇ。
肉とかさカロリー高いものが好きだからね。
外食の機会も多いし。
私も気をつけないとな。遺伝的になりやすいはず。
太ってるし。カロリー考えないで食べるし。肉好きやし。

てことで糖尿病予備軍はこの本を読んで少しでも食生活の改善を図るのが良いです。
私もちょっとはカロリー気にして食べるようにします宣言。

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